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篮球怎么练穿裆借位

篮球怎么练穿裆借位 第1张

练习方法：

1、弓步站立，练习左右手对球的感觉；

2、左手运换到右手，重复20到30次；

3、腿部练习，屈膝两脚稍前后站立，右手向裆下的地面运球；

4、运球使球反弹穿过跨下，多次练习使自己更加熟练。

穿裆错位，是一个篮球术语，篮球运动里所谓的穿裆就是把球从球员员的双腿之间穿过去，从而达到战术目的。

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本文由woniu于2023-11-15发表在中国AI网，如有疑问，请联系我们。
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