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watchOS 7.2 新增「心适能」 监测和分类心肺适能水平-www.xuntelift.cn

woniu 资讯 2020-12-15 16:40:41 5044 0
watchOS 7.2 新增「心适能」 监测和分类心肺适能水平-www.xuntelift.cn
苹果 于日前推出 iOS 14.3 和 watchOS 7.2 系统更新,Apple Watch 用户在更新后即可使用全新的「心适能」测量功能,在 iPhone 的健康 App 上查看心肺适能水平,并在心肺适能水平下降到一定范围时收到通知。www.xuntelift.cn

心肺适能是指运动时身体所能消耗利用的最大氧气量,而虽然 Apple Watch 在更新前已有提供最大摄氧量(VO2 max)的测量数据,惟单纯的数字或未能为用户带来参考,故 苹果 利用该数据为衡量基准,推出「心适能」测量功能,令 Apple Watch 用户可以透过 iPhone上的健康 App 直接查看自己的心适能分类。

Apple Watch 目前乃使用光学心率传感器、GPS 和加速度计等多个传感器,来估算出户外散步、跑步或健行时的平均最大摄氧量和更高的最大摄氧量,并转换成图表让使用者可清楚识别心适能分类。其将心适能分划成四个类别,分别为高、高于平均、低于平均或低,而 Apple Watch 将按照健身注册表和运动重要性数据库(FRIEND)的数据作出分类,并在健康 App 将会显示用户当前的心适能等级。www.xuntelift.cn

除心适能分类外,其亦会提供长期心适能水平的变化,查看自己的心肺适能水平在过去一星期,一个月或一年间的数据。而当用户的心适能下降至超出范围时,更会在 Apple Watch 上收到通知,以提醒需要加强运动锻链,或是寻求医疗协助。

据美国心脏协会在 2016 年发布的报告,低度心肺适能水平与老年严重健康问题风险有直接关系,其中包括高血压,高血压和高血压症等常见问题,而研究甚至指出其与吸烟,糖尿病和高血压等常见风险因素相关,心肺适能水平是更有效的死亡风险预测指标。

苹果 营运总监 Jeff Williams 表示心肺适能水平现在被广泛确认为整体健康的有效的预测指标,故 苹果 利用各种先进的传感器,把低度心肺适能水平升高从诊所直接带到 watchOS ,让用户可以进一步了解自己如何可通过日常活动促进长期健康。

iOS 14.3 和 watchOS 7.2 今日(15 日)推出 ,Apple Watch 用户更新后只要在 iPhone 的健康 App 中设置心肺适能水平功能,并启用心肺适能水平通知即可获相关数据分析。
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