社会心理学理论分析，如何将社会心理学运用到生活之中

《社会心理学》是美国著名社会心理学家戴维.迈尔斯所著，是美国700多所大专院校社会心理学采用的教材。并被翻译成多国语言，在全世界享有名誉。此书已更新至第11版。

全书共分为四篇：社会思维、社会影响、社会关系和应用社会心理学。此书通过生动的插图、幽默的漫画、睿智的引言、清晰的表格、优美的语言将抽象严谨 的科学知识以通俗易懂的方式，呈现在大家面前。让大家能轻松掌握社会心理的相关知识，从生活、工作、社会、文化、政治等方面着手，从心理分析解剖人性，探索爱与恨、从众与独立、偏见与助人等。是广大的师生和社会心理学爱好者的不二之选。

本书介绍了社会心理学在临床、司法等领域中的应用，还展望了社会心理学与人类可是续发展的未来的关系，尤其探讨了在面临人口增长、过度消费、全球变暖等生态危机时，社会心理学应该发挥的作用。

下面，小编将与大家分享本书的心得体会。

第一章：社会心理学导论

引言：法国哲学家保罗.萨特：我们人类首先存在与环境之中，我们不能脱离环境，环境塑造了我们，决定了我们的可能性。

一、社会心理学概念

1、什么是社会心理学

社会心理学是一门研究人们如何看待他人，如何互相影响，以及如何与他人互相关联的科学。

2、侧重点

●用实验的方法对个体进行研究

●研究不同个体之间如何相互看待和彼此影响

3、社会心理学有哪些内容

●我们的社会行为更多地取决于所处的客观环境，还是我们对情景的解释?

例：婚姻幸福的伴侣会把对方刻薄的言辞（“你就不能把它放回原处么？”）归结于某些外部因素（“他今天一定过得不怎么样。”）。婚姻不幸的伴侣则会把同样的言辞归咎于对方的品性问题（“他总是那么恶狠狠的！”）

●人们会听命做出残忍的行为吗？

例：纳粹德国酒精是如何构想并最终实施了那场对600万犹太人不可思议的大屠杀？

●助人？还是助己？

例：装满井盖的大货车侧翻，人们是集体哄抢还是帮助车主？

总结：社会心理学关注人们如何彼此看待和影响，研究态度与信念，从众与独立、爱与恨。

社会心理学是……

二、社会心理学中的重要观点

1、我们构建了现实

我们总是有一种不可抑制的冲动想要解释行为，对其归因，以使其变得秩序井然，具有可见性，使一切尽在掌握之中。你我对于相似的情景可能会有截然不同的反应，这是因为我们的想法不同。我们对朋友的无礼做何反应，取决于我们把无礼归咎于朋友的敌意行为，还是归咎于其糟糕的心情。

●客观现实的确存在，但我们观察时总是带着信念与价值观的有色眼镜

例：我们看待一个西装革履之士时会想此人定是一个事业有成之人，看见一个纹身的人时会想此人定是个可怕之人。

●当他人的行为具有一致性且与众不同时，我们会把其行为归因于他们的人格

例：当红明星古天乐最近几年除了不少评分低的影片，但是为什么不影响他在我们心中的形象？有些小鲜肉为何不少人看不惯？

●我们如何构建这个世界，如何构建我们自己，这是极其重要的

我们是否对自己的前途抱有乐观的态度？我们是否认为一切都在自己的掌握之中？我们把自己看得高人一等还是矮人一等？对这些问题的答案影响着我们的情绪和行为

2、社会直觉通常强大但有时也有危险

我们的直觉影响着我们的恐惧心理（飞行是否安全？）、印象（我还能相信他么？）以及人际关系（她是否喜欢我？）。直觉会影响处理危机的总统、你是否会和他牵手、评估应聘者的人事主管等等。直觉随处可见。

●思维更多时候是在我们的潜意识心理（一种由直觉在幕后操纵的心理）下发生的。

●直觉的力量很强大，但直觉也很危险

“9.11”恐怖袭击之后，很多人总会想起飞机失事的画面。如此一来，许多人对于飞行的恐惧远远超过了驾驶的恐惧。事实上，飞行安全度是汽车的230倍（2010）

●即使直觉有时会出错，我们总是太过于相信自己的记忆力、错误解读心理

如果现在失恋了，一年后会怎样？如果现在中了彩票，一年后又会怎样？站在现在和一年后的现在来看待同样的事，会是怎样的感受？

小结：我们的社会直觉因其难以言喻的影响力和危险性而值得引起注意。在多数情景中，“快捷省力”的直觉型判断方式足以满足我们的需要。但当准确性变得很重要时，我们最好用批评性的思维来抑制直觉冲动。我们的直觉和无意识的信息加工过程的力量很强大，但有时也很危险。

2、社会影响塑造行为

●你喜欢苗条还是丰满的身材，取决于你生活的地方和年代。

●你把社会公正定义为平等还是公平，取决于你的深灰意识形态倾向。

●你是更关注自己，还是更关注你的家庭、公共团体、社会，这取决于你受现代西方个人主义影响的程度。

社会心理学家黑兹尔.马库斯总结说：“最重要的是人们具有可塑性。”也就是说外部的社会力量塑造我们的态度和行为。

3、个人态度和性格倾向塑造行为

●内在的影响力影响行为。比如我们的政治态度左右我们的投票行为，我们对弱势群体的态度会影响我们帮助他们的意愿。

●性格倾向影响行为。有些人满腹怨恨寻求复仇，有些人一笑泯恩仇（纳尔逊•曼德拉）

4、社会行为有其生物性的基础

●我们遗传而来的天性会促使我们做出那些曾经有助于我们祖先繁衍生息的行为。祖先的某些特征使得他们的血脉得以延续，而我们遗传了他们的基因。同样，我们的行为也是为了将我们的DNA遗传下去。

●人类是生物基础和生活经验共同造就的产物。要了解爱与恨，我们必须考虑皮下（生物的）与皮间（社会的）的共同影响。睾酮会降低信任感，催产素会提高信任感。社会排斥会令我们的血压升高，社会支持会增加抵抗疾病的免疫系统。所以说，人是生理—心理—社会的有机体。

社会心理学中的一些观点

三、社会心理学在日常生活中的应用

●社会心理学可以点亮我们的生活。它帮助我们如何能够更好地了解自己、赢得朋友、影响他人、化干戈为玉帛。

●社会思维、社会影响和社会关系的原理对人类的健康福祉，对司法程序和法庭上的司法决策，对鼓励那些能够引发人类可持续地适应未来社会环境的行为而言，也有很多借鉴之处。

●社会心理学给我们提供了一种方法去追寻和解答一些非常有趣和重要的问题。社会心理学是完全关乎的—你的生活：你的信念、你的态度、你的社会关系。

你是社会关系网中的一员

小结：社会心理学中的重要观点

社会心理学是研究人们如何看待彼此、如何互相影响、互相联系的科学。它关注的核心问题是：

●我们如何构建我们的世界

●我们的社会直觉如何指引我们，而有时候有事如何误导我们的

●我们的社会行为如何受他人、我们自己的态度和性格以及生物性的影响

●社会心理学的原理是如何应用于我们的日常生活和其他研究领域的。