如何吃黑豆_如何吃黑豆不胀气

下面就分享3款黑豆的吃法，希望大家喜欢哟第一道糖渍黑豆蜜黑豆推荐理由大家都听说过糖渍红豆，也就是蜜红豆，其实糖渍黑豆也非常适合做甜品的配料无论是烧仙草芋圆冰粉奶茶的配料上加上一勺糖渍黑豆，都。

黑豆是如何吃黑豆我们比较日常常见的一种食物，不仅可以补肾，还可以黑发，预防头发早白的作用营养丰富，还能保护心血管健康，活血利水祛风清热解毒滋养健血等功能黑豆的常见吃法有黑豆煲汤五香黑豆五豆汤醋泡黑豆黑豆。

4五香黑豆 将适量黑豆用清水浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水花椒八角等配料一起熬煮，开锅后再煮半小时，之后再加入适量的食用盐，搅拌均匀后关火，再浸泡一个小时左右就可以直接吃如何吃黑豆了，这时黑豆的味道是五香。

黑豆的吃法也多种多样，可以做醋泡黑豆，黑豆炒肉，黑豆土鸡汤，黑豆桂圆红枣汤，黑豆黑米粥，凉拌黑豆，黑豆豉等那么黑豆怎么做才营养又美味呢1醋泡黑豆 醋泡黑豆黑豆的做法很简单，黑豆洗干净沥干水份起锅炒至。

然后把豆浆过滤到碗中，然后保留豆渣，是可以用来做豆渣饼的，再把豆浆用漏网过滤到杯中用大火加热，等到豆浆沸腾之后关火，再加入糖，搅拌融化就可以吃了也可以用黑豆泡醋吃，需要把黑豆煮成七八成熟，然后就可以捞。

但一次不要吃太多，容易造成体内尿酸升高，对身体不好一般可以放在放在粥中一起吃，作为早饭或晚饭，同时也可以打成豆浆吃，对身体有是有好处的黑豆焖猪蹄 原料 黑豆400克，猪蹄750克，猪耳125克，猪尾125克，猪皮75克。

可做成黑豆豆浆 主料黑豆40克黑米20克黑皮花生15克 辅料糖少许纯净水1000毫升 1将黑豆，黑皮花生和黑米都清洗干净，黑豆最好提前泡4个小时以上，这样打出的豆浆会更细腻一些，2从净水机取1000ml的纯净水，3。

大一点的玻璃杯里，倒入醋，把豆子淹没为止，把盖子盖好后，放到阴凉的地方，当黑豆把醋都吸收了的时候里面加上蜂蜜，搅拌均匀，就可以吃了五，一次不用多吃两三个就可以了，但要坚持每天都吃哦。

黑豆怎么吃补肾效果最好 吃黑豆对补肾也有好处，黑豆炖鲫鱼是不错的选择，需要准备好鲫鱼1条，红枣3枚，黑豆20克首先。

做法将黑豆放在平底锅内，以中火炒黑豆，炒至表皮爆裂，将黑豆装入瓶子或罐子内，加入米醋，凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用计量需时约2～3日，每天吃30粒即可黑豆炖鲤鱼主料。

出锅后喝汤吃黑豆和乌鸡能让人体吸收丰富营养五香黑豆 把黑豆做成五香黑豆以后再吃也特别有营养，在做的时候需要把干燥的黑豆淘洗干净，放在清水中浸泡45小时取出以后把它放在锅中，加入适量清水，再放入桂皮，八角，花椒。

黑豆海带排骨汤 黑豆80克， 海带结80克， 小排骨300克， 盐2小匙， 生姜3片，1黑豆淘净，以清水浸泡2小时，沥干2将排骨先用水煮开一次，烫去浮沫洗干净之后，和浸泡过的黑豆一起放在炖锅里面加上一些姜片，在家。

2煮着吃，黑豆洗净后，放进锅里煮，撒一些盐煮熟后，等黑豆冷却后就可以吃了通常用塑料袋装在包里或在口袋里可以，如何吃黑豆你想吃的时候，如何吃黑豆你抓一把慢慢吃，坚持一个月左右，补肾效果是非常好的3黑豆打出来的豆浆富含。

1五香黑豆 黑豆可以做成五香黑豆后再吃，在用它做五香黑豆的时候，需要提前把准备好的黑豆放在清水中浸泡4~5小时，让它吸水膨胀，在准备适量的花椒大料，香叶和桂皮等多种香料，把他们与泡好后的黑豆一起放在锅中，加。

黑豆吃法黑豆这样的豆类食物吃法还是比较丰富的，其中比较推荐的就是把黑豆制作成黑豆浆来吃，首先要把黑豆洗净，然后用50度的温水浸泡1晚上，然后把黑豆和浸泡过黑豆的水，一起倒入到豆浆机中，搅打2分钟之后，充分的把。